写书法使人长寿，本乎内外修炼，主要在于运气、使力、乐美。既调心又修身，标本兼治。心要静，情要腾；气要活，力要巧；手要熟，字要美，方可达到陶情悦性、至乐美善、身心畅达，并升华为“书道自然”“天人合一”的妙境。
书法不是“小技”而是“大道”，它包含着天地宇宙、万事万物、哲理思想、文化传承、个人素养等方面的生态、理念、气质、风度和学识：
要言之，字要人写，人要写字，互不相离；字如其人，人如其字，相互包蕴；人以字而乐，字以人而活，活乐攸关。内外兼修，动静结合，延年益寿。举其要，以为佐证：颜真卿76岁(非正常寿年)，柳公权87岁，欧阳询84岁，梁同书92岁 【书法讲座www.shufaai.com】，当代启功等人均逾耄耋之年，从另类“自然”中凸显其功用。，
故书法它表达了自然与心境相合的人生至乐快感，同时，在书写过程中更修炼着心理、生理的愉悦和强健．从而成就了“肇自然之性、成造化之功”的深邃要妙。
吾之悟．虽不唯一，但在实践中不无道理，吾亦年近九十高龄，斯为一例。环塑书法露好者其劬。
